Zorg voor jezelf, juist nu én ook jij. Heb jij wel eens een baaldag?
Ik wel. En ik weet dat wat me niet helpt is in een hoekje zielig te gaan zitten zijn.
Mijn intentie is om mezelf iedere dag iets beter te voelen, dankbaar te zijn voor wat er wél is.
Me niet druk te maken om al die anderen waar alles vanzelf gaat, maar rustig iedere dag op weg naar beter. Iedere dag meer terug naar mezelf. Want dat is vaak wat het is: mezelf teveel laten leiden door de wensen van anderen. In dienst staan van hen ipv mijzelf. Uiteindelijk voor niemand goed, ook niet voor de ander, dus zelfzorg…
Goed voor mezelf zorgen: goede voeding, beweging (lijkt regelmatig de uitdaging) en rust – als in meditatie of slapen.
Wat heb jij nodig en/of wat werkt voor jou?